Dovolenková lekárnička - zoznam
Dovolenková lekárnička
Pred odchodom na dovolenku je dôležité nezabudnúť na základné lieky a zdravotnícke potreby. Či už cestujete autom alebo lietadlom, po Slovensku alebo do zahraničia, na hory alebo k moru; správne vybavená lekárnička vám môže ušetriť starosti a pomôcť zvládnuť menšie zdravotné problémy počas pobytu a cesty.
Tu je zoznam nevyhnutných položiek, ktoré by ste mali pribaliť do svojej dovolenkovej lekárničky:
Poštípanie hmyzom
- Balzam na uštipnutie hmyzom - zmierňuje svrbenie a urýchľuje hojenie.
- Audiron - zmierňuje svrbenie, urýchľuje hojenie, využiteľný aj pri bolesti uší alebo ako kloktadlo pri bolesti hrdla či zubov.
- Prírodný repelent Mosquito - prevencia pred štipancami.
Tráviace ťažkosti
- Hnačka: Atisaran Mukti - ajurvédska zmes v kapsuliach, zmierňuje prejavy hnačky a harmonizuje pohyby čriev.
- Zápcha: Triphala - ajurvédska zmes troch druhov ovocia v kapsulách, prirodzene rozhýbe črevá a pomôže s vyprázdňovaním.
- Kŕče, nadúvanie: Digestion Support - ajurvédske kapsuly, z ktorých sa dá podľa potreby uvariť aj čaj proti hnačke a kŕčom.
- Mastichové kapsuly - vhodné na pálenie záhy a upokojenie trávenia.
- Dračia krv - široké využitie, vrátane tráviacich ťažkostí.
Bolesť hrdla
- Yogi Kanthika pastilky - bylinné guličky bez cukru, vhodné aj pre diabetikov, pomáhajú pri bolesti hrdla, zubov, zápale ďasien a aftách.
- Audiron - využiteľný ako kloktadlo.
Kašeľ
- Yogi Kanthika pastilky - zmierňujú kašeľ.
- Tulsi kapsuly - ajurvédske kapsuly na zmiernenie kašľa. (ale pomôžu aj na stres)
Prechladnutie
- Grepofit Nosol Aqua - kvapky do nosa, spriechodnia dýchacie cesty a uvoľnia hlieny.
- Dračia krv - alternatívna prvá pomoc s vysokým efektom.
Prečítajte si aj článok Lekárnička na cesty
Teplota
- Indická Echinacea spolu s Giloy - ajurvédska topka na zrážanie vysokej teploty.
- Grepofit drops - kvapky, utišujú tiež bolesť v hrdle a kašeľ.
Bolesť ucha
Audiron - alternatíva k Burow roztoku, aplikuje sa na kúsok gázy, ktorá sa vsunie do ucha a po vyschnutí sa vymení. Využiteľný aj ako kloktadlo.
Odreniny
Dračia krv - nakvapkajte pár kvapiek na postihnuté miesto, ranu hojí aj dezinfikuje.
Alergia
AllerG Care - ajurvédske byliny v kapsulách s rýchlym nástupom účinku. Na všetky druhy alergií.
Podvrtnutie
Cytosan Fomentum Gel - humátové bahno, pôsobí proti opuchu, bolesti, zápalu a regeneruje. Využiteľný aj pri menštruačných bolestiach alebo kožných vriedkoch.
Cestovná nevoľnosť
- Aloe vera enzýmy so zázvorom - nemajú uspávací účinok, vhodné pre deti aj šoférov.
- Yogi Kanthika - pastilky na zmiernenie nevoľnosti.
Opaľovacie krémy
Opaľovacie krémy a mlieka s SPF30 alebo SPF50 - vhodné pre celú rodinu, citlivú pokožku, problematickú pleť.
Upokojujúci gél aloe vera a morské riasy - po opaľovaní.
Obväzový materiál a náplasti
Obväzy a náplasti - na rany alebo proti bolesti.
Rehydratácia po úpale, úpeku, alkohole
Kokosová voda - rehydratuje, doplní potrebné minerály a upokojí žalúdok.
Nezabudnite aj na lieky, ktoré máte na predpis, a ktoré užívate pravidelne
Relaxujte a buďte pripravení. Prevencia je lepšia ako liečba!